تغذیه با بطری یک روش معمول برای نوزادان است، اما با رشد آنها در کودکان نوپا، انتقال آنها به سایر اشکال تغذیه مهم می شود. توقف تغذیه با شیشه می تواند یک فرآیند چالش برانگیز باشد، اما با رویکرد صحیح و برخی نکات مفید، می توان با موفقیت به آن دست یافت. در اینجا پنج مرحله و بیست و دو نکته وجود دارد که به شما کمک می کند تا از شیر دادن به کودک نوپا خود با شیشه شیر خودداری کنید:
مرحله 1: فنجان های سیپی یا فنجان های نی را معرفی کنید
- با معرفی فنجان های سیپی یا فنجان های حصیری به کودک نوپای خود شروع کنید. این فنجان‌ها به گونه‌ای طراحی شده‌اند که بیشتر شبیه فنجان‌های معمولی هستند و می‌توانند به دور شدن آنها از بطری کمک کنند.
- فنجان را در زمان صرف غذا ارائه دهید و به تدریج شیردهی را با یک بطری با فنجان جایگزین کنید.
مرحله 2: به تدریج تغذیه بطری را کاهش دهید
- با کاهش تعداد تغذیه با بطری در روز شروع کنید. به جای اینکه هر بار که کودک نوپا درخواست می‌کند یک بطری به او بدهید، سعی کنید حواس او را با فعالیت‌های دیگر پرت کنید یا به جای آن یک میان‌وعده یا وعده غذایی ارائه دهید.
- هدف کنید تا زمانی که تمام تغذیه با بطری از بین برود، یک فنجان را در روز جایگزین کنید.
مرحله 3: شیر را در یک فنجان ارائه دهید
- وقتی کودک نوپا با موفقیت به استفاده از فنجان تبدیل شد، به جای بطری، شیر را در فنجان بدهید. این به آنها کمک می کند تا شیر را به جای شیشه، با فنجان مرتبط کنند.
- به تدریج مقدار شیر ارائه شده در هر فنجان را کاهش دهید تا زمانی که کودک نوپای شما راحت از یک فنجان معمولی شیر بنوشد.
مرحله ۴: راحتی و پشتیبانی ارائه دهید
- بدانید که رها کردن بطری می تواند یک تجربه احساسی برای کودک نوپا شما باشد. در این دوره انتقال، آسایش و اطمینان خاطر را فراهم کنید.
- برای کمک به فرزندتان بدون شیشه، نوازش کنید، داستان بخوانید یا در فعالیت‌های آرامش‌بخش دیگری شرکت کنید.
مرحله 5: ثابت قدم بمانید
- هنگامی که کودک نوپا را از تغذیه با بطری دور می‌کنید، ثبات بسیار مهم است. به روال جدید پایبند باشید و از تسلیم شدن در برابر درخواست بطری اجتناب کنید.
- ممکن است سازگاری کامل کودک نوپای شما زمان بر باشد، اما با ثبات، در نهایت با روش جدید تغذیه سازگار می شود.
نکاتی برای توقف تغذیه با بطری:
- زمانی که کودک نوپا شما حدود 12 تا 18 ماهه است، فرآیند انتقال را شروع کنید.
- کودک نوپای خود را با اجازه دادن به او برای انتخاب طرح فنجان یا فنجان خود در این فرآیند مشارکت دهید.
- وقتی کودک نوپایتان با موفقیت از یک فنجان نوشیدنی می‌نوشد، ستایش و تقویت مثبت ارائه دهید.
- به مرور زمان شیر را در بطری با آب رقیق کنید تا جذابیت کمتری داشته باشد.
- از استفاده از بطری به عنوان ابزار راحتی یا جایگزین پستانک خودداری کنید.
- انواع میان وعده‌ها و وعده‌های غذایی سالم را در طول روز ارائه دهید تا کودک نوپای خود را راضی نگه دارد.
- در طول فرآیند انتقال صبور باشید و درک کنید، زیرا ممکن است زمان زیادی طول بکشد تا کودک نوپای شما سازگار شود.
- اگر در طول انتقال با مشکلی مواجه شدید، از پزشک اطفال خود راهنمایی بخواهید.
- کودک نوپای خود را تشویق کنید تا در طول روز از یک فنجان آب بنوشد تا هیدراته بماند.
- یک برنامه غذایی ثابت ایجاد کنید تا به کودک نوپا کمک کنید تا بفهمد چه زمانی وعده‌های غذایی و میان‌وعده ارائه می‌شود.
- برای تشویق به استقلال، گزینه‌هایی را برای خودتغذیه، مانند غذاهای انگشتی یا ظروف، ارائه دهید.
- برای ایجاد تنوع، نوشیدنی های جایگزین مانند آب، آب میوه رقیق شده، یا اسموتی ها را در فنجان ارائه دهید.
- به تدریج مقدار شیر ارائه شده در هر فنجان را کاهش دهید تا زمانی که کودک نوپای شما با مقادیر کمتر راحت باشد.
- از معرفی بطری‌ها یا نوک سینه‌های جدید به محض اینکه شروع به دور شدن از آنها کردید، خودداری کنید.
- وقت غذا خوردن را با نشستن به عنوان یک خانواده و شرکت در مکالمه لذت بخش کنید.
- زمانی که با کودک نوپای خود در مورد انتقال صحبت می کنید، از زبان مثبت استفاده کنید و بر چگونگی رشد و مستقل شدن او تأکید کنید.
- از وادار کردن فرزندتان به ترک ناگهانی شیشه خودداری کنید، زیرا ممکن است منجر به مقاومت و تداعی‌های منفی شود.
- با نوشیدن خود از یک فنجان و نشان دادن اشتیاق به استفاده از فنجان، الگو باشید.
- انواع فنجان‌هایی با دهانه‌های مختلف یا انواع نی ارائه دهید تا فنجانی را که کودک نوپایتان ترجیح می‌دهد پیدا کنید.
- به‌تدریج تغذیه با شیشه شیر را در طول خواب و زمان خواب حذف کنید، با غذاهایی که کمترین آرامش را برای کودک شما دارند شروع کنید.
- جایگزین‌هایی برای راحتی فراهم کنید، مانند یک حیوان عروسکی یا پتوی مورد علاقه، در زمان خواب.
- نقاط عطف و دستاوردها را در طول فرآیند انتقال جشن بگیرید تا کودک نوپای خود را با انگیزه نگه دارید.
این مراحل و نکاتمی تواند به شما کمک کند تا با موفقیت تغذیه کودک نوپای خود را با بطری متوقف کنید و او را به سایر اشکال تغذیه تغییر دهید. به یاد داشته باشید که هر کودکی متفاوت است، بنابراین در طول این فرآیند صبور و انعطاف پذیر باشید.
سه مرجع معتبر که در تهیه این مقاله از آنها استفاده شده:
- آکادمی اطفال آمریکا (AAP) - AAP یک سازمان بسیار معتبر است که دستورالعمل ها و توصیه های مبتنی بر شواهد را در مورد جنبه های مختلف سلامت و رشد کودک ارائه می دهد. وب سایت آنها اطلاعات ارزشمندی را در مورد انتقال از تغذیه با شیشه به سایر اشکال تغذیه برای کودکان نوپا ارائه می دهد.
- Mayo Clinic - Mayo Clinic یک موسسه تحقیقاتی پزشکی مشهور است که اطلاعات قابل اعتمادی را در مورد موضوعات مختلف سلامت از جمله رشد کودک ارائه می دهد. وب‌سایت آنها راهنمایی‌هایی در مورد توقف تغذیه با بطری و انتقال کودکان نوپا به فنجان ارائه می‌دهد.
- HealthyChildren.org - HealthyChildren.org وب سایت رسمی والدین AAP است. این اطلاعات جامعی را در مورد سلامت و رشد کودک ارائه می‌کند، از جمله راهنمایی در مورد از شیر گرفتن غذا با شیشه و معرفی فنجان به کودکان نوپا.
در حالی که این منابع اطلاعات قابل اعتمادی را ارائه می دهند، همیشه توصیه می شود برای مشاوره شخصی در مورد نیازها و شرایط خاص کودک نوپا با پزشک اطفال یا ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود مشورت کنید.
